例如，如果一个人五行中缺少金元素，可能表现在性格上较为缺乏决断力，在事业上缺乏领导能力。身体上可能表现为呼吸系统较弱，皮肤容易干燥等。此时，可以通过调整居住环境、佩戴金属饰品、多接触金属类事物来补充金元素。
再如，如果一个人五行中土元素不足，可能意味着其性格较为浮躁，情感不稳定。在健康方面，可能容易出现脾胃功能弱、消化系统问题。为了平衡五行，可以多吃些土属性的食物，如黄豆、山药等，并多参与与土地亲近的活动，如户外运动、园艺等。
每个人的生辰八字都不同，五行的平衡状态也会有所差异。了解自己五行缺什么，有助于更好地调整自己的生活状态，达到身心和谐的目标。但需注意，五行理论并非科学，不可过分迷信，而应将其作为一种传统文化中的生活智慧来理解和应用。