要准确求得一个人的生辰八字的喜神和忌神，首先需要依据其出生的年、月、日、时来推算。这需要深厚的易学知识和丰富的实践经验。一般来说，喜神是能够助长个人运势、增强个人气场的五行属性，而忌神则是可能带来不利影响、需要避免的五行元素。
在分析喜神时，要综合考虑天干地支的相生相克关系，以及五行之间的平衡与流通。例如，若某人命理中木旺而缺金，那么金就是其喜神，因为金能生水助木。反之，若木被金克制过重，则金为其忌神。
忌神的判断则更为复杂，它不仅包括五行相克的关系，还与个人的命局中的强弱、喜忌等因素有关。比如，若某人命理中火旺而水弱，那么过多的火就可能成为其忌神，因为过旺的火会消耗水的力量，导致水不足。
求得喜神和忌神后，可以针对个人的命局进行相应的调整。喜神所代表的五行元素可以通过佩戴相应饰品、选择适宜的居住环境等方式来加强；而忌神则需要通过避免与之相冲突的行动和事物来化解其不利影响。