准备工作
1. 选择一个安静的环境，确保自己能够全神贯注地与塔罗牌沟通。
2. 洗净双手，平复心情，让自己处于一个宁静且开放的状态。
抽取步骤
1. 打开塔罗牌组，将所有牌面朝下平放在桌面上。
2. 集中注意力，轻轻从一叠牌中随机抽取一张。
3. 抽出的这张牌即为牌灵，代表整个塔罗牌组的能量和特性。
解读方法
不同的塔罗书籍或系统对牌灵的解读会有所不同，但一般可以根据你手中的那张牌所代表的含义来理解其含义。例如，如果抽到的是“太阳”这张牌，那么可以理解为这张塔罗牌组的能量是充满阳光和正能量的。
注意事项
1. 尽量选择自己熟悉并信任的塔罗牌组进行抽取，这样能更好地与牌组建立联系。
2. 每次抽取后，可以定期重新洗牌并重新抽取一次新的牌灵，这样可以在占卜中感受能量的变化。