生辰八字五行缺失，一般通过对照自己的八字和五行关系进行判断。比如说一个人八字中，没有某一种五行属性的出现或者这种属性出现了却不足以与其他的属性达到平衡状态，那便认为他在这个五行上存在缺失。具体而言，缺什么五行与出生的年月日时有关，缺金者、缺木者、缺水者、缺火者或缺土者各不相同。
对于五行缺失的影响，从中医角度来看，五行的平衡与人体健康息息相关。比如，缺金的人可能性格上较为软弱，缺乏决断力；缺木的人则可能缺乏活力与进取心；而缺水的人则可能情感上较为冷淡，缺乏应变能力。从命理角度来说，若一个人的生辰八字中某种五行偏重或者另一种五行过于衰弱甚至缺失，会导致命运中出现种种不平衡的情况。但需要注意，八字并非绝对的命理判断标准，不能因此否定其他影响因素如地域、后天教育等因素的重要性。
在具体面对生辰八字五行缺失时，人们可以采取一些方法来调整和补充。首先可以通过饮食来调整。比如缺金的人可以多吃些白色食物如白萝卜、梨子等；缺木的人可以多吃些绿色蔬菜等。其次可以通过穿着来调整。比如选择与自己缺失的五行属性相关的颜色衣物来增加相应的能量。还可以通过佩戴相应的饰品或摆放一些与自己缺失的五行属性相关的物品来补充和平衡五行。
需要注意的是，尽管生辰八字和五行理论在中国传统文化中有着重要的地位，但它们并非决定人生命运的唯一因素。人的命运受到多种因素的影响，包括但不限于家庭背景、教育经历、职业选择、健康状况等。在面对生辰八字和五行理论时，我们应该保持理性思考和科学态度，不能过分迷信或依赖它们来决定自己的命运。